Ein Ernährungswissenschaftler nannte lebensverlängernde Getränke: gut für Herz und Blutgefäße
Bei gesunden Getränken denkt man meist an Tee und Kaffee.
Aber das sind nicht die einzigen Getränke, die Ihren Durst stillen und die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße erhalten können.
Lenta.ru schreibt unter Berufung auf den Ernährungswissenschaftler Mikhail Ginzburg darüber, was sonst noch nützlich ist, um die Gesundheit zu verbessern.
Kaffee hat zwar positive Auswirkungen auf die Gesundheit, allerdings nur, wenn er in Maßen konsumiert wird.
Aber Kakao hat auch antioxidative Eigenschaften und Anti-Aging-Eigenschaften.
Und bei Herzerkrankungen empfiehlt der Arzt, auf grünen Tee zu achten, der reich an Polyphenolen ist – Substanzen, die sich positiv auf die Funktion des Herzens und des Gefäßsystems auswirken.
Anstelle von süßer Limonade, gekauften Säften und vor allem Alkohol empfiehlt der Arzt, zuckerfreie Beerenfruchtgetränke zu trinken, die reich an Vitaminen sind.
Kräutertees mit Minze oder Zitronenmelisse stärken das Immunsystem und erhalten die Gesundheit.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum Sie sich während einer Diät nicht zu oft wiegen sollten.
