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Welche 3 Faktoren den Prozess des Abnehmens verlangsamen können: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern
08.06.2024 13:45
Jeder möchte beim Abnehmen schnellstmögliche Ergebnisse erzielen, denn das hilft uns, motiviert zu bleiben.
Allerdings ist uns manchmal gar nicht bewusst, was den Prozess des Abnehmens verlangsamen kann.
Welche Punkte sind wissenswert?
Mangel an Stromversorgungssystem
Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme mit langfristigen Ergebnissen ist kaum vorstellbar, wenn es Ihnen nicht gelungen ist, das richtige Ernährungssystem zu entwickeln.
Es sollte kontinuierlich angewendet werden, sagen Experten.
Mangel an Schlafplan
Es ist wichtig zu wissen, dass sich unzureichender Schlaf nicht nur negativ auf Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen und Ihre Vitalität auswirkt.
Auch der Prozess des Abnehmens kann dadurch verlangsamt werden.
Keine Ladung
Vergessen Sie nicht, dass der Prozess des Abnehmens ohne körperliche Aktivität langsamer vonstatten geht. Aber Bewegung wird helfen, den Stoffwechselprozess zu beschleunigen.
Das Vorhandensein von Muskelgewebe hilft Ihnen außerdem dabei, Kalorien aktiver zu verbrennen.
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