Die gesündeste Ernährung für Männer wurde benannt: von der Wissenschaft bestätigt
Am häufigsten wird das Wort Diät als eine Einschränkung der Ernährung zur Bekämpfung von Übergewicht verstanden.
Tatsächlich können Sie durch die Einhaltung einer Diät eine Reihe von Krankheiten vermeiden, darunter auch chronische. Es gibt auch eine Diät für die Gesundheit von Frauen und Männern. Reden wir über das Letzte.
Es gibt eine Diät, die Männern hilft, das Risiko, an einer Krebsart wie Prostatakrebs zu erkranken, zu verringern.
Die Krankheit entwickelt sich geräuschlos, aber das Risiko kann minimiert werden.
Laut der neuesten wissenschaftlichen Studie, die in JAMA Network Open veröffentlicht wurde, kann das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, halbiert werden.
Diese Ergebnisse wurden von Männern demonstriert, deren Ernährung reich an frischem Obst und Gemüse sowie Getreide war.
Insgesamt untersuchte die Studie das Wohlbefinden von über 2.000 Männern im Alter von 65 Jahren.
Es stellte sich heraus, dass diese Diät die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krebsart zu erkranken, um fast die Hälfte reduziert.
Gleichzeitig sinkt das Risiko, an Diabetes, Gefäß- und Herzerkrankungen zu erkranken und damit auch das Risiko eines plötzlichen Todes.
Auch bei Männern mit bestätigter Diagnose, bei denen sich die Krankheit jedoch nicht auf andere Körperteile ausgebreitet hat, zeigten sich positive Veränderungen.
Eine pflanzliche Ernährung reduzierte das Krebsrisiko um 47 %.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , wie viele Äpfel Sie pro Tag essen können .
