Hilft bei Blähungen und Übelkeit: Welche Lebensmittel sollten immer auf dem Speiseplan stehen?
Ärztin Elena Smirnova hat in ihrem Telegram-Kanal erklärt, was Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen müssen, damit es keine Probleme mit Ihrem Wohlbefinden gibt.
Komplexe Kohlenhydrate bewahren laut Arzt vor Blähungen und Übelkeit.
Der Arzt erzählte mir vom besonderen Wert von Tomaten.
Der Arzt erklärte, dass dieses Gemüse ein wichtiges Antioxidans enthält, das entzündungshemmend wirkt.
Sie fügte in ihrer Veröffentlichung hinzu, dass diese Früchte dazu beitragen, Blähungssymptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.
„Tomaten sind außerdem reich an Kalium, das den Natriumspiegel im Körper senkt, was zu Blähungen führt“, zitiert die Veröffentlichung „Vechernyaya Moskau “ den Arzt.
Darüber hinaus müssen Sie Ihrer Ernährung zwei weitere verfügbare Produkte hinzufügen.
Die Rede ist von Avocado und Sellerie.
Man muss verstehen, dass das erste Produkt ziemlich viel Kalium enthält und das zweite sich positiv auf den Zustand des Darms auswirkt.
Zuvor haben wir über Produkte gesprochen , die die Langlebigkeit fördern.
