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Wie sie in der UdSSR abgenommen haben: TOP 5 der beliebtesten Diäten sowjetischer Frauen
23.02.2024 09:29
Die Ära der UdSSR und alle Errungenschaften dieser Zeit in Wissenschaft, Bildung oder Produktion – alles hatte ein Qualitätssiegel.
Man glaubte, dass zu dieser Zeit manche Dinge Mangelware waren und manche Dinge überhaupt nicht existierten. Aber dick zu sein galt als Zeichen von Wohlstand. Heutzutage lässt sich das finanzielle Wohlergehen nicht mehr am Taillenumfang messen.
Erinnern wir uns daran, wie die Sowjetbürger abgenommen haben.
Diättabelle
Es gab ein Konzept einer Ernährungstabelle. Jedem Fall wurde eine eigene Nummer zugewiesen. Diese Praxis wird in einigen Sanatorien und Krankenhäusern noch immer beibehalten.
Den Abnehmenden in der UdSSR wurde die Diät Nr. 8 verschrieben.
In diesem Fall wurde empfohlen, 5-6 Mal am Tag zu essen, Kalorien zu reduzieren, leicht verdauliche Kohlenhydrate und tierische Fette zu sich zu nehmen, weniger Salz zu sich zu nehmen und auch auf frittierte Lebensmittel zu verzichten.
Kreml-Diät
Angeblich für die Elite der Partei konzipiert, begrenzte es die Kohlenhydrataufnahme, enthielt aber Proteine und Fette.
Die Ernährung konnte anhand spezieller Tabellen berechnet werden.
Hunger
Sowjetischer und demokratischer klingt nicht das Fasten, sondern Fastentage bzw. Heilfasten.
Wird bei Unfruchtbarkeit, Magen-Darm-Erkrankungen und Fettleibigkeit praktiziert. Oft aßen sie nichts, sondern tranken nur Kefir.
Monodiät
Dies ist eines der schädlichsten Beispiele, das jemanden, der Gewicht verliert, oft ins Krankenhausbett bringt. Übrigens sind solche Diäten von Ernährungswissenschaftlern immer noch nicht „gesegnet“.
Industrieturnen
Der Morgen in der UdSSR begann mit Gymnastik. Das Radio spielte fröhliche Klavierrhythmen, und der Moderator zählte mit einer wohlgewählten Diktion die Übungen vor.
Außerdem hatte fast jeder Mann einen Expander, jede Frau einen Reifen und in Betrieben gab es Turnpausen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wann intermittierendes Fasten eine Gefahr darstellt .
