„Hilft, übermäßiges Essen zu vermeiden“: unerwartete Vorteile der genannten Bohnen
Bohnen sind ein Produkt, das in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollte.
Es muss berücksichtigt werden, dass diese Art von Hülsenfrüchten reich an Proteinen und Ballaststoffen ist, zur Normalisierung des Blutdrucks beiträgt und auch denjenigen zugute kommt, die die Gewohnheit des übermäßigen Essens loswerden möchten und versuchen, Gewicht zu verlieren.
Diese Aussage wurde von der Ernährungswissenschaftlerin Destiny Moody gemacht, berichtet Eat This, Not That! .
Der Arzt sagte, dass Hülsenfrüchte sicher in die Ernährung aufgenommen werden sollten, wenn man abnehmen möchte.
Daraus zubereitete Gerichte sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Gleichzeitig enthalten Bohnen lösliche Ballaststoffe, die sich im Magen vermehren.
Dadurch benötigt der Körper mehr Zeit, um diese Nahrung zu verdauen.
Dr. Dustiny Moody stellte in einem Interview mit Reportern fest, dass ein weiterer Vorteil des Verzehrs von Bohnen darin besteht, dass dieses Produkt pflanzliches Protein enthält, das zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse während der Gewichtsabnahme beiträgt.
