Wie oft sollte ein Erwachsener Suppen essen: der Kommentar eines Therapeuten
Viele Menschen sind seit ihrer Kindheit an die Regel gewöhnt, dass Suppe ein Gericht ist, das ständig in die Ernährung aufgenommen werden sollte.
Aber muss man sich als Erwachsener an diese Regel halten?
Die Antwort auf diese Frage gab die Therapeutin Daria Utyumova.
Sie wies darauf hin, dass Suppen regelmäßig gegessen werden sollten.
Der Arzt betonte, dass eine Person, die keine akuten oder chronischen Magen-Darm-Erkrankungen hat, zwei- bis dreimal pro Woche Suppe essen sollte, schreibt die Veröffentlichung „Izvestia“ .
Utyumova sprach über die Vorteile des Gerichts und fügte hinzu, dass gekochtes Gemüse seine wohltuenden Eigenschaften behält, und betonte auch, dass Suppen im Vergleich zu Gerichten mit frittierten, gedünsteten oder gebackenen Speisen gut verdaulich sind und weniger Kalorien enthalten.
Darüber hinaus betonte der Fachmann, dass Suppen auf der Basis von Gemüse oder magerem Fleisch zubereitet werden sollten.
Wenn Sie sich und Ihren Haushalt mit Fleischbrühe verwöhnen möchten, lassen Sie das erste Wasser besser ab.
