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Welche Lebensmittel sollten Sie Ende August essen, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Gesundheit zu verbessern: Expertenempfehlungen
21.08.2023 15:00
Ohne Zweifel kann man sagen, dass der August die „großzügigste“ Zeit des Jahres ist, da viele gesunde Produkte günstig sind und in Hülle und Fülle verkauft werden.
Deshalb sollten Sie den Moment nicht verpassen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Immunsystem zu stärken.
Welche Produkte bieten den größten Mehrwert?
Tomaten
Bis Ende August sind Tomaten sehr günstig und unglaublich lecker. Deshalb müssen sie nicht nur auf die kalte Jahreszeit vorbereitet sein, sondern auch jetzt genossen werden.
Dadurch wird das Problem des Übergewichts gelöst, das für viele sehr relevant und gefragt ist. Das Gemüse schützt außerdem vor Herzerkrankungen und verhindert die Entstehung von Krebs, wenn ein solches Risiko besteht.
Wassermelonen
Jetzt ist der sicherste Zeitpunkt, dieses schmackhafte und gesunde Produkt zu kaufen. Wassermelonen sind eine der besten Möglichkeiten, den Körper gründlich und sicher zu reinigen.
Daher können Sie Ende August und Anfang September buchstäblich jeden Tag Wassermelonen essen.
Traditionelles Grün
Auf Dill, Frühlingszwiebeln, Petersilie und anderes Gemüse muss nicht verzichtet werden, sagen Experten . Diese aromatischen Kräuter enthalten eine so konzentrierte Menge an Nährstoffen, dass viele andere Lebensmittel im Vergleich einfach verblassen.
Traditionell wird Gemüse als ausgezeichnetes Lebensmittel mit gesundheitlichem Nutzen angepriesen.
Rotkohl
Diese Kohlsorte ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Bluthochdruck, daher sollte jeder, der einem Risiko ausgesetzt ist, darauf achten.
Rotkohl führt nicht zu einer Gewichtszunahme und sollte daher in die Ernährung von Menschen aufgenommen werden, die abnehmen möchten.
Kartoffel
Viele Menschen vergessen, dass auch normale Kartoffeln eine reichhaltige Zusammensetzung haben und sich positiv auf den Zustand des Körpers auswirken.
Es ist nur wichtig, das Produkt nicht mehr zu frittieren und ihm schädliche Zutaten zuzusetzen.
Auch bei Kartoffeln sollte man bei Gewichtsproblemen vorsichtig sein.
Zucchini
Bis zum Ende des Sommers bekommen auch Menschen, die kein Gartenhaus haben, Zucchini von ihren Freunden geschenkt. Dieses Gemüse kann als eines der vielseitigsten bezeichnet werden, da auf seiner Basis eine Vielzahl von Gerichten zubereitet werden können.
Der Vorteil von Zucchini besteht darin, dass sie gesundheitlich unbedenklich ist, die Funktion des Verdauungssystems verbessert und bei der Bewältigung von Übergewicht hilft.
