„Der Körper ist gezuckert“: 5 Lebensmittel, die aus dem Speiseplan gestrichen werden müssen
Viele Menschen glauben, dass Diabetes nur auftritt, wenn viel Zucker auf dem Speiseplan steht. Aber in Wirklichkeit ist dies nicht der Fall.
Die Praxis zeigt, dass die Krankheit häufiger bei Menschen auftritt, die möglicherweise keine Süßigkeiten essen. Das Problem tritt normalerweise auf, wenn eine Person zu viel raffinierte Kohlenhydrate zu sich nimmt.
Diese Aussage machte die Kardiologin Anna Korenevich in ihrem Telegram-Kanal.
Sie stellte fest, dass raffinierte Kohlenhydrate über Produkte aus weißem Weizenmehl und weißem Reis in den Körper gelangen.
Auch der Verzehr von Wurst kann zu einem hohen Zuckergehalt führen.
Darüber hinaus ist es besser, Konserven und Halbfertigprodukte aus der Ernährung auszuschließen, wenn Sie Probleme vermeiden möchten.
Wie der Arzt erklärte, sollte die Ernährung ausgewogen und abwechslungsreich sein.
Der Speiseplan sollte Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Obst umfassen.
Es muss bedacht werden, dass ein Mangel an solchen Lebensmitteln in der Ernährung auch zu Diabetes führt.
