Wie man mit Wasser Gewicht verliert: Japanische Wissenschaftler haben das Geheimnis gelüftet
Ärzte empfehlen, Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, jedoch zu bestimmten Zeiten, den sogenannten „goldenen Stunden“.
Pravda.ru schreibt mehr darüber.
Wie Experten festgestellt haben, wirkt sich das Trinken von Wasser direkt nach dem Aufwachen positiv auf den Stoffwechsel aus. Dadurch wird der Prozess der Kalorienverbrennung beschleunigt.
Darüber hinaus wirkt sich ein solches Verfahren positiv auf die Funktion des gesamten Körpers aus; Wasser sättigt die Zellen, verbessert die Durchblutung und entfernt Giftstoffe.
Gleichzeitig empfehlen japanische Wissenschaftler, morgens bis zu sechs Gläser zimmerwarmes Wasser zu trinken, damit der Körper wach wird.
Es empfiehlt sich, morgens mit einem Glas zu beginnen und die Norm schrittweise zu steigern.
Sie können ein Getränk mit Zitronensaft zubereiten, um Ihren Körper mit Vitaminen zu sättigen.
Beeilen Sie sich danach nicht mit dem Frühstück. Es sollte etwa 45 Minuten dauern. In diesem Fall können Sie optimale Bedingungen für die Verdauung schaffen.
