Der Trainer erklärte, welche 3 nicht offensichtlichen Lebensmittel schädlich für Ihre Figur sind
Manche Produkte scheinen nur auf den ersten Blick nützlich zu sein. Wenn wir das Thema genauer betrachten, stellt sich heraus, dass sie schädlich für die Figur und die Gesundheit sind.
Doch um was genau handelt es sich bei diesen Produkten?
Trainerin Maria Reznikova hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Lenta.ru .
Der Spezialist fügte der Liste Halva oder Urbech hinzu.
Sie wies darauf hin, dass man nicht denken sollte, dass das Produkt gesund und diätetisch sei, wenn es Nüsse, Samen und Honig enthalte. Es ist umgekehrt.
Der Kaloriengehalt von Halva pro 100 Gramm beträgt 550 kcal.
Sie müssen das Etikett der Proteinriegel sorgfältig lesen.
Der Hersteller gibt zwar an, dass ein solches Produkt viel Eiweiß und keinen Zucker enthält, in Wirklichkeit kann ein solcher Riegel aber dennoch bis zu 400 kcal pro 100 Gramm enthalten. Aber nicht jeder wird dies überprüfen, was bedeutet, dass jemand bis zu mehrere dieser Riegel am Tag essen kann. Infolgedessen werden Sie immer noch an Gewicht zunehmen.
Auch Ihr aromatisches Lieblingsgetränk Kaffee schadet Ihrer Figur.
Dabei ist jedoch zu bedenken, dass sich Kaffee mit Sahne, Milch und Sirup negativ auf Ihre Figur und Gesundheit auswirkt. Wenn Sie zwei Tassen dieses Getränks trinken, sind es bereits etwa 800 Kalorien.
