Warum es nach dem Abnehmen zu einer Gewichtszunahme kommt: Antwort eines Fitnesstrainers
Das Thema „Kampf gegen überschüssige Pfunde“ ist immer aktuell, insbesondere vor der Sommersaison, wenn Sie leichte Outfits tragen möchten.
Das häufigste Problem, das jemanden, der abnimmt, beunruhigt, ist, dass er Gefahr läuft, wieder an Gewicht zuzunehmen.
Es kommt vor, dass eine Person zwar abgenommen hat, aber bald wieder zunimmt. Hier müssen Sie die Gründe verstehen, um Fehler in Zukunft nicht zu wiederholen.
Fitnesstrainerin Marina Moiseeva hat darüber ausführlicher gesprochen, berichtet Lenta.ru .
Wie der Spezialist feststellte, ist der erste Grund ein Verstoß gegen das Regime. Zum Beispiel machte jemand eine Diät und ging drei Monate lang ins Fitnessstudio, fing dann aber plötzlich an, Junkfood zu essen und hörte auf, aktiv zu sein.
Vergessen Sie nicht die psychischen Probleme, die auch zu Gewichtsproblemen führen können. Tatsache ist, dass eine Person in solchen Situationen das Negative „isst“.
Ein weiterer beliebter Grund ist ein hormonelles Ungleichgewicht. Hier können Sie auf Tests und die Konsultation eines Arztes nicht verzichten.
