Psychologen sprachen über die negativen Folgen des intermittierenden Fastens
Amerikanische Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass Männer und Frauen, die zuvor intermittierendes Fasten praktizierten, am häufigsten dem Risiko ausgesetzt sind, zu viel zu essen.
Darüber schreibt die Fachzeitschrift Appetite .
Ärzte führten ein Experiment unter Beteiligung von Freiwilligen durch.
Einige von ihnen hatten sich bereits an das Prinzip des Intervallfastens gehalten.
Die Studie ergab, dass Männer und Frauen, die intermittierendes Fasten praktiziert hatten, deutlich häufiger an Symptomen einer Essstörung litten.
Wie Wissenschaftler erklärten, ist intermittierendes Fasten negativ mit intuitivem Essen verbunden.
Das bedeutet, dass ein Mensch nicht auf seinen Körper hört, sondern versucht, nach einem Zeitplan zu essen und nicht, wenn er wirklich hungrig ist.
Darüber hinaus basiert eine solche Diät auf Einschränkungen, die es dem Körper nicht ermöglichen, die erforderliche Menge an Nährstoffen bereitzustellen.
Dadurch treten nur noch mehr Probleme mit dem Essverhalten auf.
