Der Inhalt
Welche leckeren Getränke helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen: Ratschläge von Ernährungswissenschaftlern
18.01.2023 18:18
Aktualisiert: 13.04.2023 12:42
Um den Gewichtsverlustprozess zu aktivieren, reicht es manchmal aus, einfach den Stoffwechselprozess zu beschleunigen.
Um das Problem zu lösen, müssen Sie in der Regel Ihren Ernährungsansatz ändern und die körperliche Aktivität erhöhen.
Aber auch mit Getränken können Sie Ihren Stoffwechsel beeinflussen.
Welche sind am effektivsten?
Kaffee
Wenn es sich um ein natürliches Getränk handelt, das ohne Milch und Zucker zubereitet wird, kann man es getrost als Diätgetränk bezeichnen. Kaffee hat eine große Wirkung auf den Stoffwechsel und sättigt den Körper mit Energie.
Das Getränk ist auch zur Verbesserung der Gehirnfunktion nützlich und wird zur Vorbeugung von Depressionen eingesetzt. Um die Wirkung zu verstärken, fügen Sie dem Getränk Gewürze hinzu. Es lohnt sich, auf Zimt, schwarzen Pfeffer und Kardamom zu achten.
Beeren-Smoothies
Manche Menschen lehnen solche Getränke ab, weil sie sie für zu kalorienreich halten. Dies ist jedoch irreführend, da alles vom Rezept abhängt. Wenn Sie beispielsweise pflanzliche Milch und Beeren verwenden, ist der Kaloriengehalt unglaublich niedrig.
Daher können Sie Beeren-Smoothies bedenkenlos als leckeren und gesunden Snack verwenden. Experten empfehlen, besonders auf Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren zu achten, da diese Beeren am nützlichsten sind.
Grüner Tee mit Zitrone
Dies ist eine sehr gelungene Kombination von Inhaltsstoffen, die das Abnehmen zusätzlicher Pfunde deutlich beschleunigen kann. Für eine eindrucksvollere Wirkung wählen Sie am besten hochwertigen natürlichen Grüntee.
Zitrone trägt dazu bei, die Qualität des Getränks zu verbessern und es gesünder und schmackhafter zu machen.
Sassi-Wasser
Dieses Getränk ist bei Menschen, die auf ihr Gewicht achten, sehr beliebt. Dieses Wasser ist einfach zuzubereiten.
Gießen Sie dazu zwei Liter gereinigtes Wasser in einen Behälter, fügen Sie gehackte Ingwerwurzel, frische Minze und Zitronenscheiben hinzu.
In der Regel empfiehlt es sich, das Getränk über Nacht ziehen zu lassen.
Matcha
Diese Teesorte erfreut sich aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften großer Beliebtheit. Es wird angenommen, dass das Getränk das Leben verlängern und viele gesundheitliche Probleme lindern kann.
Es ist auch zu bedenken, dass Matcha effektiv Fettdepots verbrennt und den Stoffwechsel beschleunigt.
