Myasnikov sprach über die Gefahren des Fastens nach den Neujahrsferien
Die Neujahrsfeiertage ziehen sich über Wochen hin. Für einige beginnen sie am 24. Dezember und enden erst am 14. Januar, wenn das alte Neujahr gefeiert wird.
Diese Zeit ist normalerweise mit einer Fülle leckerer, aber ungesunder Lebensmittel gefüllt. Darüber hinaus bevorzugen viele Menschen einen erholsameren und sogar passiveren Urlaub.
Infolgedessen beginnt eine Person in kurzer Zeit, zusätzliche Pfunde zuzunehmen.
Die Frage des Abnehmens wird relevant.
Der Fernseharzt Alexander Myasnikov sprach im Rahmen der Sendung „Über das Wichtigste“ des Fernsehsenders Rossija 1 ausführlicher über Möglichkeiten zum Abnehmen.
Wie der Arzt feststellte, ist es nichts Schlimmes, wenn eine Person manchmal ihre Diät unterbricht und zu viel isst. Das Hormonsystem erhöht den Stoffwechsel, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Wenn jedoch regelmäßig zu viel gegessen wird, kommt es zu Umstrukturierungen.
In diesem Fall sei es durchaus wirksam, eine Zeit lang auf Äpfeln oder Haferflocken zu sitzen, so der Experte.
Aber du kannst nicht hungern. Diese Methode kann in extremen Fällen und unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Es muss berücksichtigt werden, dass, wenn eine Person zu hungern beginnt, ihr Körper Stress erfährt, es zu hormonellen Veränderungen kommt, der Appetit nur zunimmt und Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird. Das hat zur Folge, dass Sie nicht abnehmen können, da alle Kilos schnell wieder zurückkommen.
