Depuis l’Antiquité, des débats ont eu lieu pour savoir quel thé – noir ou vert – était le plus sain pour ceux qui souhaitaient perdre du poids.
Répondre avec précision à cette question, c'est comme savoir enfin avec certitude ce qui est venu en premier : l'œuf ou la poule ?
Le fait est que les deux thés sont sains. Mais lorsqu’il s’agit de perdre des kilos en trop, les caractéristiques individuelles du corps humain jouent un rôle important.
Si vous croyez aux recherches scientifiques (et il n’y a aucune raison d’en douter), alors le thé vert peut vraiment vous aider à perdre du poids.
Cela est possible grâce à la teneur en catéchines de cette boisson.
Ils vous permettent également de contrôler votre poids corporel à l’avenir.
Mais pour obtenir l’effet souhaité, les experts recommandent de combiner le thé avec une nutrition adéquate.
Ils ont également déclaré qu’il était hautement souhaitable de faire de l’exercice régulièrement.
Le thé noir et le thé oolong peuvent également vous aider à perdre du poids.
Toutefois, soulignent les scientifiques, ces boissons ont été moins étudiées dans le cadre de notre question.
Les chercheurs estiment donc qu’il est nécessaire de mener davantage de « recherches » scientifiques sur les effets du thé noir et du thé oolong sur la perte de poids.
Mais les experts savent avec certitude que si vous voulez perdre du poids, vous ne devez pas ajouter de sucre au thé ou à d’autres aliments riches en calories.
