Manger du yaourt du commerce peut nuire gravement à votre santé.
L'endocrinologue et nutritionniste Oksana Mikhaleva a mis en garde à ce sujet.
L'expert a expliqué pourquoi ce produit populaire doit être consommé avec prudence lors d'une conversation avec Gazeta.Ru .
Pourquoi le yaourt est-il nocif ?
Comme le disait la nutritionniste, les yaourts du commerce contiennent souvent du sucre, des colorants, des conservateurs, des émulsifiants, des stabilisants, etc.
Il est déjà assez difficile de qualifier un tel produit d’utile », a déclaré Mikhaleva.
Selon elle, consommer de tels yaourts en grande quantité peut conduire à l’obésité et à une augmentation du taux de cholestérol.
Des problèmes du tube digestif et une stéatose hépatique peuvent également survenir.
De plus, vous pouvez développer une réaction allergique aux additifs contenus dans le produit.
Le spécialiste recommande de toujours vérifier la composition du produit.
Le yaourt nature, a précisé Mikhaleva, ne contient que du lait et un levain spécial pour yaourt.
L'expert a également recommandé de prêter attention à la teneur en matières grasses du yaourt.
Le yaourt à plus de 3,2 % de matières grasses est un produit assez gras », a constaté le médecin.
