La nouvelle année se précipite vers nous, ce qui signifie que bientôt il y aura des festivités avec des tables richement dressées.
Mais beaucoup craignent de prendre du poids pendant ces journées.
D'autres veulent aborder le Nouveau dans une forme optimale, en se débarrassant des kilos en trop.
C’est pourquoi tous deux pratiquent des régimes différents. Oui, dans certains cas, ils sont bénéfiques et permettent d’obtenir l’effet souhaité.
Cependant, il existe une catégorie de citoyens pour lesquels les régimes sont strictement contre-indiqués. Sinon, il pourrait y avoir des conséquences irréversibles sur la santé.
Oui, en fait, les nutritionnistes disent que toute méthode pour perdre du poids a ses avantages et ses inconvénients.
Avantages en plus de la perte de poids - le corps est nettoyé, le métabolisme est normalisé.
Inconvénients : faiblesse, fatigue accrue, et si vous arrêtez brusquement de suivre un régime, les calories perdues reviendront immédiatement.
De plus, si vous choisissez un mauvais régime, le risque de dommages au tractus gastro-intestinal augmente.
Quant aux personnes pour lesquelles les régimes sont en principe contre-indiqués, il s'agit en premier lieu des femmes enceintes et allaitantes.
Il en va de même pour ceux qui ont des problèmes cardiaques et vasculaires, ainsi que pour ceux qui souffrent d’insuffisance rénale.
Mais même pour ceux pour qui les régimes ne sont pas contre-indiqués, les experts recommandent de consulter un nutritionniste.
Un spécialiste vous aidera à choisir le régime alimentaire le plus adapté à vos besoins en termes d'efficacité et de sécurité sanitaire.
