Le régime aux pommes est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires.
Et en effet : si vous vous asseyez sur des pommes, les kilos en trop disparaissent à une vitesse étonnante.
L'essentiel est de suivre quelques règles pas du tout compliquées.
La première et la plus importante chose est la suivante : n’abusez pas des fruits et ne mangez pas uniquement d’eux pendant longtemps.
Ceux qui suivent un régime aux pommes pendant trop longtemps exposent le corps à un stress important. En conséquence, la graisse reviendra là où elle a été récemment laissée.
Pendant le régime pomme, en plus de ces fruits, vous pouvez et devez manger d'autres aliments.
Ceux-ci comprennent le kéfir, les œufs durs, le poisson, le fromage cottage et le fromage à pâte dure, les flocons d'avoine, le riz et la viande maigre.
Si vous êtes déterminé à ne manger que des pommes, ne le faites pas plus d'un jour, par exemple la veille d'un événement important.
Vous pouvez manger des pommes non seulement crues, mais aussi cuites au four, ou faire de la compote de pommes ou des smoothies à partir des fruits.
Bien sûr, les centimètres supplémentaires sur votre taille ne vous quitteront pas, mais le corps sera nettoyé des toxines et de l'excès de liquide. En même temps, vous remarquerez des changements agréables dans votre apparence.
Et enfin : le régime pomme a des contre-indications.
Ainsi, il est déconseillé aux personnes souffrant de diabète, puisque le fruit contient du fructose et du saccharose. Une fois à l’intérieur de l’organisme, ils provoquent une augmentation du taux de sucre dans le sang.
