Saviez-vous que le café ne doit pas être consommé de 9h30 à 11h00 ?
Les scientifiques américains sont arrivés à cette conclusion.
Nous vous expliquons pourquoi vous devriez boire votre première tasse de café après 11h00.
Pourquoi vous ne pouvez pas boire de café de 9h30 à 11h00
Le fait est que le matin, le niveau de cortisol, l'hormone du stress, est élevé dans le corps humain.
Boire du café immédiatement après le réveil peut déclencher une crise d’angoisse.
Les scientifiques recommandent de boire votre première tasse de café au moins une heure après le réveil, idéalement après 11h00.
Et la dernière prise de café doit avoir lieu au plus tard huit heures avant le coucher.
Pour information
Le café est une boisson à base de grains de caféier ou de caféier torréfiés et moulus.
