La nouvelle année approche à grands pas. Cela signifie que des fêtes nocturnes avec une grande variété de plats et de boissons alcoolisées sont attendues.
Tout irait bien, mais beaucoup ont sérieusement peur pour leur silhouette. J'ai très envie, comme tout le monde, de goûter aux plats de fête et de déguster les gourmandises...
Et dans la même mesure, vous ne voulez pas prendre de kilos en trop après un festin. Comment est-ce possible ?
Sans radicalisme
Il s'avère que vous n'avez pas besoin de faire quelque chose de radical, par exemple suivre un régime terrible ou abandonner de nombreux plats avec vos dernières forces.
Ou au contraire renoncer à tout, se précipiter à corps perdu dans la consommation des produits proposés aux tables de fête.
Faisons sans tout cela. Si vous suivez quelques moyens simples pour éviter de prendre du poids excessif.
Eau et coupures
Buvez de l'eau. Pour le goût, ajoutez une tranche de citron ou un brin de menthe.
Peut-être qu’à cause de la soif, vous ressentez ce que vous pensez être une sensation de faim. Mais en réalité, ce qui arrive à la majorité, c’est qu’ils confondent soif et faim.
Quant aux coupes, le bœuf au four, le saumon rose légèrement salé ou le saumon coho sont recommandés.
Il convient également de veiller à la présence de tranches de légumes et de fruits sur la table de fête. Ils ne nuiront certainement pas à votre silhouette.
Garniture et alcool
Mais évitez l'accompagnement (il sera remplacé par des entrées, des salades, des légumes et des fruits). Le pain fonctionne également très bien à la place.
Il ne faut pas non plus boire trop d'alcool. Premièrement, vous risquez de perdre votre sentiment de contrôle et de manger ensuite tout ce qui est sur la table.
Deuxièmement, les boissons alcoolisées sont riches en calories.
Il est recommandé de consommer des vins secs, et si vous buvez de l'alcool fort, ajoutez de la glace.
Et surtout, il faut savoir quand tout arrêter. Tant dans l'alcool que dans la nourriture. Même au Nouvel An.
