Certains aliments ne rassasient pas la faim, mais au contraire l’augmentent. Il n’est pas surprenant qu’à cause de cela, une personne mange trop et commence à prendre du poids rapidement.
C’est la principale raison pour laquelle vous devriez arrêter de manger des aliments qui ne vont pas bien ensemble.
Par exemple, vous ne devriez pas mettre d’additifs sucrés comme des fruits, du miel ou de la confiture dans un bol de porridge.
En conséquence, le corps recevra une dose énorme de glucides « vides » – dans ce cas, l’appétit se fera sentir avec une vigueur renouvelée après un très court laps de temps.
Les additifs sucrés ne sont pas non plus compatibles avec les produits laitiers fermentés.
Le sucre et les autres garnitures sucrées ajoutés au yaourt, au fromage blanc et aux autres produits laitiers fermentés réduisent leurs bienfaits.
De plus, les additifs deviennent un obstacle à l’absorption normale du calcium et des protéines contenus dans les produits laitiers fermentés.
Et enfin, en raison de la consommation d’une telle collation, des pics de glycémie sont garantis.
Cela signifie que très bientôt, vous serez à nouveau envahi par l'envie de manger.
Enfin, vous ne devez pas ajouter d’ingrédients à base de fruits aux plats de viande.
Oubliez la viande cuite au four avec de l’ananas et les salades qui contiennent des graines de grenade en plus du poulet.
D'un point de vue nutritionnel, cette combinaison n'a rien d'utile : les fruits provoquent des fermentations et réduisent la capacité de l'organisme à digérer la viande. Le résultat est une sensation de lourdeur dans l’estomac et des ballonnements.
