On pense que boire un verre d’eau avec du citron à jeun aide une personne à perdre du poids plus rapidement et améliore la digestion.
Et c’est le minimum des bienfaits que cette boisson est censée apporter.
Plusieurs de ses « adeptes » affirment que l’eau chaude au citron non seulement brûle des calories, mais réduit également l’accumulation de toxines, renforce le système immunitaire et a un effet positif sur la peau.
Des scientifiques américains ont décidé de déterminer si cela était vrai ou non.
Les nutritionnistes sont arrivés à la conclusion que la boisson populaire est en effet utile – si l’on parle d’hydrater le corps après le sommeil.
Cependant, rien ne changera si vous buvez de l’eau ordinaire à jeun.
Il n’existe aucune preuve scientifique que l’eau chaude avec du citron améliore la digestion.
Et la consommation quotidienne de citron contenant de la vitamine C sous « forme liquide » ne renforce en rien les fonctions protectrices de l’organisme.
En ce qui concerne la perte de poids, les scientifiques américains sont arrivés à la conclusion que le poids diminuera plus rapidement si vous remplacez d'autres boissons riches en calories par de l'eau citronnée.
Cependant, ils n’ont pas pu prouver que l’eau citronnée affecte directement le métabolisme ou la combustion des graisses.
En fin de compte, cette boisson n’est rien de plus que de l’eau ordinaire qui aide à garder votre corps hydraté.
Il ne nuit en aucune façon aux gens (à moins qu'il n'y ait des contre-indications à son utilisation, bien sûr), mais, hélas, il ne peut pas se vanter de propriétés magiques.
