Les éléments essentiels de la lutte contre la cellulite sont, premièrement, le sport, deuxièmement, les massages et, troisièmement, une bonne nutrition.
Assurez-vous d'inclure les aliments de cette liste dans votre alimentation, et vous ne remarquerez pas comment la « peau d'orange » sur vos cuisses et vos fesses disparaîtra d'elle-même.
Bananes
Bien que ces fruits soient riches en calories, leur consommation a un effet bénéfique sur la qualité de la peau, et tout cela parce qu'ils contiennent beaucoup de potassium. Grâce à cet élément, l'excès d'eau est éliminé des tissus et la peau devient élastique.
Pamplemousses
Le pamplemousse, contenant des vitamines C et A, aide non seulement à brûler les graisses, mais également à améliorer la circulation sanguine et à augmenter l'élasticité de la peau. Il est recommandé de consommer des pamplemousses rouges au moins 2 à 3 fois par semaine.
Chou marin
Dans ce produit, vous trouverez un grand nombre d'antioxydants, sans lesquels, à leur tour, il est difficile de sortir victorieux de la bataille contre la cellulite. L'essentiel est de ne pas y ajouter de mayonnaise, de vinaigre ou de sauces.
Gruau
La farine d'avoine (à condition qu'elle ne soit pas fabriquée à partir de farine d'avoine instantanée) facilite la digestion, maintient un poids santé et améliore la santé de la peau grâce à ses antioxydants.
Fruits secs
Un autre produit riche en potassium (au cas où vous l’auriez oublié, il aide à éliminer rapidement l’eau du corps). Ne mangez pas trop ces bonbons naturels - ils contiennent beaucoup de calories.
