Les femmes ont toujours pensé à des formes attrayantes, y compris sous le régime soviétique.
Nous avons rassemblé le top 3 des régimes les plus populaires suivis par les femmes en quête d'une silhouette élancée.
Régime du Kremlin
Ceux qui voulaient mettre de l'ordre dans leur corps et ont choisi à cet effet le « régime du Kremlin » ont été contraints de limiter leur consommation de glucides.
Chaque produit s'est vu attribuer un certain nombre d'unités, en fonction de sa teneur en glucides. Pour évaluer son alimentation, une personne perdant du poids devait simplement additionner tous les aliments consommés dans la journée.
Pour perdre du poids, il était recommandé de ne pas manger plus de 20 unités de glucides par jour et pour rester en forme, pas plus de 40.
Jours de jeûne
À l’époque soviétique, le jeûne était une méthode utilisée en psychiatrie pour calmer les patients particulièrement violents. Plus tard, il a été utilisé dans le traitement de l’obésité.
Bientôt, les jours de jeûne sont devenus courants et les femmes soviétiques ont commencé à organiser elles-mêmes des jours sans nourriture.
Mono-régime
Les exigences du mono-régime étaient de ne manger qu'un seul produit pendant une longue période.
Il est difficile de qualifier ce régime de sain, car en raison d'une alimentation maigre, le corps n'a tout simplement nulle part où trouver les vitamines, les minéraux et les macroéléments dont il a besoin.
