Depuis longtemps, ceux qui souhaitent maintenir et améliorer leur santé sont informés des bienfaits de boire de l'eau citronnée le matin et à jeun.
Une mesure préventive peu coûteuse aide le corps à se réveiller et a également un effet positif sur le système immunitaire.
Un verre d'eau le matin est-il vraiment bénéfique ? Les experts de Rospotrebnadzor ont décidé de vous le dire.
Bienfaits de l'eau le matin
On pense que même un verre d'eau potable, bu à jeun, profite au système digestif et accélère le métabolisme.
De plus, l'eau est nécessaire à la circulation sanguine normale, à la circulation lymphatique, à la mobilité articulaire et à la santé de la peau.
Bienfaits du citron
En plus de la vitamine C, le citron contient des vitamines B, ainsi que des vitamines D, E, PP, des macroéléments, des microéléments, des acides ascorbique, citrique, folique et pantothénique, ainsi que des huiles essentielles contenant des antioxydants.
En d’autres termes, les bienfaits du citron ne peuvent guère être surestimés.
Conclusion
Ainsi, la conclusion s'impose selon laquelle l'eau citronnée le matin est bénéfique et la recommandation est effectivement justifiée.
Mais il ne faut pas oublier les contre-indications.
Contre-indications
La boisson n'est pas recommandée aux patients souffrant de gastrite, d'ulcères et de brûlures d'estomac, de problèmes de circulation sanguine et d'une tendance à l'œdème.
Lorsque vous buvez de l’eau citronnée, les experts conseillent d’écouter votre corps et ce que vous ressentez.
