Le yaourt et les fruits constituent une combinaison très populaire et savoureuse, considérée comme très saine.
En fait, un tel mélange n’est pas entièrement sans danger pour la santé.
La consommation simultanée de produits laitiers fermentés avec des fruits sucrés est lourde de problèmes digestifs.
Pourquoi le yaourt et les fruits sont une combinaison dangereuse
Les fruits sont des sources d'acides qui interfèrent avec la digestion des produits laitiers.
Ainsi, une personne qui consomme du yaourt aux fruits sucrés peut être confrontée à des problèmes liés au tractus gastro-intestinal.
Il est possible qu'une conséquence aussi désagréable que l'apparition d'une réaction allergique.
Par conséquent, essayez d'abandonner l'habitude de manger du yaourt avec des fruits, malgré le goût vif de cette combinaison.
Que faire s'il est difficile d'abandonner le yaourt aux fruits
Dans une telle situation, vous devez vous limiter à manger des produits laitiers fermentés avec des fruits secs.
Mangez du yaourt aux pruneaux ou aux abricots secs. Cette combinaison est très appétissante et en même temps assez sûre pour le tractus gastro-intestinal.
Et il est conseillé de parler du yaourt grec, faible en calories et en glucides.
