Perdre du poids de 5 kilogrammes par mois est une tâche bien réelle.
Le sarrasin et le kéfir y contribueront. Nous vous expliquons comment bien préparer ce plat sain.
Comment perdre du poids avec le sarrasin et le kéfir
Il est recommandé de manger le plat le matin, mais vous pouvez également manger du sarrasin et du kéfir pour le dîner.
Les autres repas ne peuvent pas être diététiques. Le plat est préparé comme suit.
Lavez soigneusement le sarrasin, versez-y de l'eau bouillante et ajoutez le kéfir. Pour deux cuillères à soupe de sarrasin, vous avez besoin de 200 millilitres de kéfir.
Nous n'ajoutons pas de sel. Placer au réfrigérateur toute la nuit et le plat sera prêt le matin.
Des changements positifs deviendront perceptibles dans deux semaines. Les kilos en trop commenceront à tomber, la digestion se normalisera et votre teint s'améliorera.
Il convient de noter que tout le monde ne peut pas perdre du poids avec le sarrasin et le kéfir. Ce régime est contre-indiqué en cas de maladies gastro-intestinales, de diabète et d'hypertension.
