« Comment perdre du poids rapidement » est peut-être l'une des requêtes les plus courantes saisies dans les moteurs de recherche.
Une perte de poids rapide est en effet possible : la seule question est de savoir comment la perte de poids se produira et si les résultats seront maintenus.
Avec une perte de poids rapide, en plus du tissu adipeux, qui ne diminue généralement pas de plus de 4 kilogrammes par mois, il y a une perte d'eau et de masse musculaire.
Et lorsqu’une partie du muscle est perdue, le métabolisme ralentit.
Bien entendu, les personnes en surpoids peuvent perdre 4 kilos par mois à cause de la masse grasse. Si une fille qui pèse 60 kilogrammes veut voir le chiffre « 54 » sur la balance, alors son corps « acceptera » d'abandonner sa masse grasse au plus vite que deux kilogrammes par mois.
De plus, il convient de rappeler que chacun comprend la notion de « jeûne » à sa manière.
Pour l’un, le plan est de perdre 2 à 4 kilos par mois, ce qui équivaut à la norme physiologique, tandis que pour un autre, il suffit de perdre un kilo par mois.
Enfin, en abordant le sujet de la perte de poids rapide, on ne peut s'empêcher de dire quelques mots sur la sécurité.
Une perte de poids importante peut entraîner des conséquences négatives, telles qu'une reprise de poids rapide et un risque accru de lithiase biliaire et de lithiase urinaire.
