La consommation intempestive de pommes peut être nocive pour la santé, préviennent les nutritionnistes.
Nous vous dirons quand manger des pommes pour en tirer le meilleur parti.
À quel moment de la journée est-il préférable de manger des pommes ?
Les experts en nutrition affirment qu’il est préférable de manger des pommes pendant la journée comme collation.
Avec une acidité gastrique accrue, les pommes doivent être consommées 30 à 60 minutes après le repas principal, avec une faible acidité - une demi-heure avant les repas.
Vous pouvez également manger des pommes matin et soir, mais il y a quelques nuances.
Le matin, à jeun, les pommes ne doivent pas être consommées en cas d'acidité élevée, de gastrite, d'ulcères ou de lithiase biliaire.
Ceux qui préfèrent manger des pommes le soir doivent tenir compte du fait qu'elles peuvent provoquer des ballonnements et des gaz, ainsi qu'un effet diurétique.
