De nombreuses personnes au régime sont conscientes de l’importance de boire suffisamment d’eau.
Cette approche aide à normaliser le métabolisme.
De plus, en buvant un verre d'eau avant un repas, une personne réduit considérablement le risque de trop manger.
Mais il existe un autre liquide qui devrait être consommé pendant la période de perte de poids.
Nous parlons de thé vert. Voyons pourquoi cette boisson est si importante pour une personne qui perd du poids.
Comment le thé vert vous aide à perdre du poids
La boisson contient des catéchines.
Ces substances biologiquement actives ont un effet positif non seulement sur le cœur et les vaisseaux sanguins, mais également sur le métabolisme.
En d’autres termes, boire du thé vert vous aide à brûler des calories plus rapidement.
L’effet sera peut-être temporaire. Et pourtant, se débarrasser de l'excès de poids sera un peu plus facile.
Ainsi, pendant le régime, vous devriez boire plus d’eau et de thé vert.
Mais il est conseillé d'oublier pendant un moment l'alcool, les boissons gazeuses sucrées et les jus de fruits.
