Les noix ont toujours été considérées comme l’une des meilleures options de collations saines.
Même ceux qui ont décidé de se mettre en forme grâce à un régime ne devraient pas refuser d'utiliser ce produit.
Une petite précision : si vous souhaitez perdre les kilos en trop le plus rapidement possible, mâchez des amandes aux pistaches.
C'est la conclusion à laquelle sont parvenus les auteurs d'une étude publiée dans The Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Selon les scientifiques, les amandes contiennent de l’acide aminé L-arginine.
Il favorise la combustion active des graisses dans l’organisme, notamment lors du sport.
Si vous combinez des amandes avec des pistaches, le résultat est encore meilleur.
L'essentiel est de se rappeler que tout doit être modéré et de ne pas abuser des aliments, y compris les plus sains.
Précédemment, nous vous avons expliqué quelles sucreries vous pouvez manger pendant un régime sans nuire à votre silhouette.
