De nombreux amateurs de régime se posent la question : « Est-il possible de boire du kéfir pendant la période de perte de poids ?
La bonne réponse peut surprendre de nombreuses personnes qui perdent du poids.
Ainsi, une boisson lactée fermentée est non seulement possible, mais doit être bue pendant un régime.
Le fait est que le kéfir possède toutes les caractéristiques nécessaires à un produit diététique.
Pourquoi le kéfir est si bon pour une personne au régime
La boisson au lait fermenté est faible en calories.
Malgré cela, le produit sature bien. En buvant un verre de kéfir, ceux qui perdent du poids se débarrasseront longtemps de la sensation de faim.
L'essentiel est de ne pas boire de kéfir avec un petit pain ou des bonbons, car ces aliments sont précisément la source d'un grand nombre de calories « vides ».
Un autre avantage de la boisson lactée fermentée est sa teneur élevée en probiotiques.
Les bactéries bénéfiques ont un effet positif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Le kéfir contient également un microélément très important pour les personnes qui perdent du poids : le calcium. Ce composant aide à accélérer le métabolisme.
Auparavant, on nommait un produit qui ouvrait la voie à une perte de poids rapide.
