Une personne s'habitue à tout faire rapidement. Par conséquent, une perte de poids rapide peut être qualifiée de rêve de l’humanité.
Contrairement aux blogueurs beauté et autres experts en perte de poids, la communauté scientifique préfère se laisser guider par les faits.
Ainsi, des scientifiques australiens ont découvert quel produit garantit une perte de poids rapide.
La recherche a été réalisée par le personnel de l’Université d’Australie du Sud.
Les chercheurs affirment que tout est plus simple qu'il n'y paraît, car pour perdre du poids rapidement, vous devez inclure des noix dans votre alimentation.
Leur utilisation a un effet positif sur la perte de poids.
Tout dépend de la composition des noix, qui contiennent des graisses insaturées, des protéines végétales et des fibres alimentaires.
Ils permettent d'oublier longtemps la faim, mais en même temps ils permettent de réduire le nombre de calories consommées.
Vous pouvez perdre du poids en incluant 40 à 84 grammes de noix dans votre alimentation.
Perdre du poids avec des noix s'est avéré encore plus efficace que limiter les calories.
Précédemment, nous vous disions s'il est possible de boire du café en perdant du poids ou s'il vaut mieux le remplacer par du thé.
