Vous vous trompez profondément si vous pensez que la taille de vos assiettes n’a aucun effet sur le processus de perte de poids !
En fait, ce paramètre est très important.
La rapidité avec laquelle une personne perd du poids dépend de la largeur d'utilisation des ustensiles.
Utilisez uniquement les plus petites assiettes et vous réaliserez que vous n’avez pas besoin de beaucoup de nourriture pour vous sentir rassasié.
Qu'est-ce qu'il y a de bien dans les petites assiettes ?
Sur de tels plats, même une petite portion de nourriture semble tout à fait décente.
Et cette illusion d’optique peut grandement aider une personne à perdre du poids.
Il suffit de disposer les aliments cuits dans des petites assiettes.
En raison de la « largeur » apparente de la portion, une personne sera très probablement rassasiée.
En conséquence, vous n’aurez pas besoin de manger trop de nourriture pour vous débarrasser de la faim.
Cette astuce psychologique fonctionne vraiment : essayez-la et vous verrez probablement son efficacité.
Mais utiliser une assiette large est une grave erreur. La portion semblera petite, donc la sensation de satiété n'arrivera pas à temps.
Auparavant, les experts expliquaient pourquoi les fraises devaient être consommées avec de la crème.
