Beaucoup de gens pensent que les œufs brouillés et les omelettes sont tout aussi sains, mais ce n’est pas vrai.
On vous explique pourquoi il vaut mieux manger une omelette plutôt que des œufs brouillés.
Qu'est-ce qui est le plus sain : des œufs brouillés et une omelette ?
Ces plats sont également riches en vitamines, micro-éléments et acides aminés, cependant, les œufs brouillés sont déconseillés en cas de pancréatite, d'hémorroïdes, de goutte et de certaines maladies intestinales.
Vous pouvez manger de l'omelette pour les maladies ci-dessus. L'omelette cuite au four est même recommandée en cas de gastrite.
Vous devez également tenir compte du fait que les œufs brouillés sont plus caloriques qu'une omelette.
Pour tirer le meilleur parti d’une omelette, elle doit être cuite à la vapeur ou au four.
Précédemment, nous vous avons indiqué à quel moment de la journée il est préférable de manger des fruits.
