En combinant le fromage cottage avec certains aliments, vous pouvez améliorer l'absorption des substances bénéfiques qu'il contient.
Nous vous indiquons avec quels produits vous devez combiner le fromage cottage pour obtenir un maximum d'avantages.
Avec quels aliments est-il bon d'utiliser du fromage cottage ?
Pour améliorer l'absorption du calcium, il est recommandé de combiner du fromage cottage avec des noix.
Les meilleures options sont les noix, les amandes, les noisettes, les pistaches et les pignons de pin.
Les experts en nutrition conseillent également d'associer du fromage cottage avec des glucides lents (légumes, pain).
Pour que le fromage cottage apporte un maximum d'avantages, vous devez le consommer dans la première moitié de la journée.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi il ne faut pas boire de jus et de fruits secs pour perdre du poids.
