Ni les nutritionnistes ni les partisans d'une bonne nutrition ne se lassent de parler des bienfaits du thé naturel ou des infusions à base de plantes.
Il y a une autre raison de boire du thé : pour perdre du poids.
Découvrons quel thé sera utile dans la lutte contre l'excès de poids et s'il existe des restrictions.
Noir ou vert
Les chercheurs modernes parlent de plus en plus des bienfaits du thé vert pour la santé en général.
Il s'est avéré que le thé vert n'est pas moins utile pour perdre du poids.
Il n'est pas capable de remplacer complètement un régime alimentaire et un mode de vie actif, mais il combat efficacement les kilos en trop.
Quelle est la raison
Boire du thé vert améliore le métabolisme. On sait que non seulement le nombre de calories, mais aussi le métabolisme déterminent le tour de taille.
Le thé vert contrôle ces processus grâce à la catéchine qu'il contient.
De par ses propriétés, un antioxydant naturel aide à maintenir un poids normal.
Il participe au processus d'oxydation des graisses et normalise la sensibilité à l'insuline, ce qui a un effet positif sur le poids santé.
Quand ne pas boire de thé vert
Mais même si vous perdez du poids, vous ne devriez pas boire ce thé le soir. La caféine qu’il contient peut provoquer de l’insomnie et des perturbations du sommeil ont un effet néfaste sur la perte de poids.
Nous vous avons déjà expliqué quels produits les personnes souhaitant rester en bonne santé devraient cesser d'acheter .
