Pour que l'ail apporte un maximum d'avantages, il doit être associé à certains aliments.
Nous vous disons quelle est la chose la plus saine avec laquelle combiner l'ail.
Comment utiliser correctement l'ail
Il est plus avantageux de consommer l'ail cru, en le combinant avec de l'huile végétale.
Par exemple, vous pouvez réaliser une vinaigrette à base d’ail et d’huile de tournesol ou d’olive. Ce pansement protège le ventre.
Il est également recommandé de combiner l'ail avec le gingembre. Le thé à l'ail et au gingembre est particulièrement utile.
La recette est simple : coupez 4 cm de racine de gingembre et 2 gousses d'ail en lamelles, versez de l'eau bouillante, laissez reposer environ une heure.
Nous vous avons déjà indiqué quels aliments populaires contiennent trop de sel.
