De nombreuses personnes au régime évitent d’inclure des pâtes dans leur alimentation par crainte de prendre du poids.
Il s'avère que cette peur les hante complètement en vain.
Selon une étude menée par des scientifiques canadiens, les femmes qui ont participé à l'expérience et consommé la pâte ont vu leur tour de taille et leur poids corporel diminuer, quoique légèrement.
Les chercheurs sont arrivés à la même conclusion et ont pu prouver, au cours de tests scientifiques, que les participants qui mangeaient des pâtes, du riz et des produits céréaliers (y compris) perdaient du poids.
Si ces données ne vous semblent toujours pas convaincantes, nous vous proposons de rappeler la composition du régime méditerranéen, considéré comme l'un des plus sains au monde.
Ses adeptes mangent des pâtes avec enthousiasme et atteignent en même temps leur objectif sous la forme d'un moins sur la balance.
Enfin, nous partagerons une autre découverte, appartenant cette fois à des scientifiques italiens .
Ils ont pu établir que ceux qui mangent régulièrement des pâtes réduisent non seulement leur poids, mais également le risque de développer l'obésité.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment perdre du poids avec des herbes .
