Si vous vous êtes engagé (plus d’une fois) sur la voie glissante de la perte de poids, sachez qu’il existe un certain nombre de produits qui vous empêchent de perdre du poids.
Et ce ne sont pas toujours des frites ou des hamburgers. Selon le Dr Alexander Myasnikov, toute personne suivant un régime devrait également arrêter de boire des jus de fruits.
La raison en est une teneur élevée en sucre.
Comme l'a dit Myasnikov, 2 verres de jus d'orange ou de pomme, de 0,5 litre chacun, peuvent être comparés en termes de teneur en calories à 15 morceaux de sucre.
De plus, les mandarines figuraient également dans la liste des anti-recommandations du médecin.
La teneur en calories de ce fruit varie entre 33 et 53 kcal pour 100 g, alors que, par exemple, la bière contient environ 43 kcal pour 100 ml.
Par conséquent, en termes de perte de poids, les mandarines, selon l'expert, sont aussi nocives que l'alcool.
Dans le même temps, Myasnikov ne nie pas les bienfaits des agrumes, qui contiennent de grandes quantités de vitamine C, qui renforce le système immunitaire.
Parmi tous les agrumes, le médecin conseille de choisir le pamplemousse, en rappelant que le jus de pamplemousse ne doit pas être utilisé pour accompagner des antibiotiques ou d'autres médicaments.
Précédemment, nous vous avons dit s'il est vrai que les carottes et les myrtilles contribuent à améliorer la vision .
