Tous les produits ne peuvent pas être combinés dans une seule assiette.
Il existe un risque de problèmes de santé, a déclaré la nutritionniste Olesya Barzaeva dans une interview avec des représentants de la publication Evening Moscou .
Comme l'a noté le spécialiste, il ne faut pas combiner des aliments d'acidité différente, afin de ne pas surcharger les intestins.
De mauvaises combinaisons entraînent également une accumulation de maladies et de toxines.
Barzaeva a également déclaré au cours de l'interview que les aliments relevant du système nutritionnel séparé sont divisés en féculents, fruits, légumes, protéines et graisses, ainsi qu'en acides, alcalins et neutres.
Différentes catégories sont réparties selon différents niveaux de pH d'acidité.
Elle a également énuméré les erreurs les plus courantes : manger des fruits à jeun et mélanger des protéines avec des graisses et du sucre.
Une autre erreur courante consiste à éviter de combiner des féculents et des aliments protéinés.
Précédemment, nous vous expliquions comment remplacer le pain lors d'un régime.
