Beaucoup d'entre nous aspirent à une silhouette idéale et recherchent des moyens de garder notre poids sous contrôle.
Cependant, il n'est pas toujours possible de résister à la tentation et de renoncer aux sucreries. Dans ce cas, les recettes diététiques viennent à la rescousse, vous permettant de savourer vos plats préférés sans nuire à votre silhouette.
L'un d'eux est les biscuits à la banane, qui sont devenus particulièrement populaires parmi ceux qui perdent du poids.
Pour le préparer, vous aurez besoin de :
- 80 g de flocons d'avoine,
- 1 banane
- 200 g de fromage blanc allégé,
- 50 flocons de noix de coco.
Tout d’abord, broyez les flocons dans un mélangeur jusqu’à ce qu’ils forment de fines miettes.
La banane et le fromage cottage doivent également être transformés en une masse homogène à l'aide d'un mélangeur.
Mélangez maintenant le mélange banane-caillé avec les flocons broyés et mélangez bien. Placez la pâte obtenue au réfrigérateur pendant une heure.
Une fois le temps spécifié écoulé, formez de petites boules à partir de la pâte de banane réfrigérée avec les mains mouillées. Chacun d'eux doit être roulé dans des copeaux de noix de coco, en les répartissant uniformément sur la surface du futur biscuit.
Disposez les produits préparés sur une plaque à pâtisserie préalablement enduite d'une fine couche d'huile végétale.
Préchauffez le four à 200 degrés et placez-y la plaque à pâtisserie avec les biscuits pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment perdre du poids d'ici l'été sans régime.
