L'excès de sucre nuit gravement à l'organisme et entraîne de nombreux problèmes de santé.
Mais en même temps, un tel produit est considéré comme populaire ; il est activement utilisé pour rehausser le goût lors de la préparation de diverses friandises et boissons.
En même temps, dans le cerveau, lorsque l'on mange du sucre, les mêmes centres de plaisir clignotent comme dans le cas des mauvaises habitudes.
Mais qu’arrive-t-il à un amateur d’un tel produit lorsqu’il décide d’y renoncer ?
La réponse à cette question a été donnée par la médecin de la télévision Elena Malysheva, rapporte la publication AiF .
Le médecin a noté que vous devriez renoncer aux sucreries, ainsi qu'aux aliments contenant du sucre « caché ».
Elle a cité comme exemples les sauces populaires, les yaourts et les conserves.
Malysheva a déclaré que dans ce cas, après seulement une semaine et demie, l'envie d'aliments sucrés diminuera, le poids commencera à diminuer et le bien-être s'améliorera.
De plus, le goût des plats deviendra plus vibrant.
Mais le spécialiste a noté qu’on peut laisser dans son alimentation des fruits contenant du sucre naturel.
Auparavant, Elena Malysheva avait expliqué qui devrait manger des plats avec du riz.
