Beaucoup de personnes qui suivent un régime pensent que la nourriture après les six heures conditionnelles se transformera certainement en graisse, qui se déposera sur les côtés.
Heureusement, cette croyance est complètement fausse lorsqu’il s’agit de salade, dont vous apprendrez la recette dans cet article.
Le plat dont nous allons vous parler aujourd'hui peut être consommé le soir en n'importe quelle quantité, car il contient un minimum de calories et a en même temps un goût merveilleux.
Pour le préparer, vous aurez besoin de :
- 2-3 concombres frais ;
- 1 carotte fraîche ;
- 1 oignon;
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du poivron frais.
Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière. Coupez les concombres en fines tranches et ajoutez-les dans le bol avec les carottes.
Coupez ensuite l'oignon en fines demi-rondelles et ajoutez-le à la salade. Mettez tous les ingrédients dans un saladier.
Vous pouvez commencer à préparer la vinaigrette.
Pour ce faire, mélangez 1 cuillère à soupe d'huile végétale avec 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
Ajoutez à ce mélange 3-4 gousses d'ail, de l'aneth frais finement haché, du sel et du sucre au goût. Vous pouvez ajouter d'autres épices selon votre goût.
Assaisonnez la salade avec la sauce obtenue et mélangez.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment accélérer votre métabolisme .
