Le thé vert est très bénéfique, mais il vaut mieux ne pas le boire avant de se coucher.
Nous vous expliquons pourquoi il faut abandonner l'habitude de boire du thé vert le soir.
Pourquoi il ne faut pas boire de thé vert le soir
Le thé vert est connu pour contenir de grandes quantités de caféine.
Le thé vert contient deux fois plus de cette substance revigorante que le thé noir.
À cet égard, boire du thé vert avant de se coucher est lourd d'insomnie.
Les experts recommandent d’arrêter de boire du thé vert au moins trois à quatre heures avant de se coucher.
Il est également déconseillé de boire du thé vert le soir en raison de son fort effet diurétique.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels aliments vous devez inclure dans votre alimentation pour améliorer la fonction intestinale.
