Les personnes qui tentent depuis longtemps de se débarrasser des kilos en trop expérimentent souvent des régimes. Récemment, le jeûne intermittent est devenu de plus en plus populaire.
Cela implique de refuser de manger pendant un certain temps, par exemple, vous pouvez manger dans un intervalle de huit heures et le reste du temps est censé être à jeun.
Mais tout régime doit être traité avec prudence si vous ne voulez pas nuire à votre santé. Cette déclaration a été faite par Nuria Dianova.
Il est conseillé de consulter au préalable un médecin.
Par exemple, le jeûne intermittent ne convient pas à tout le monde.
Il est préférable d’éviter ce type de régime pour les personnes souffrant de calculs biliaires ou de problèmes gastro-intestinaux.
De plus, l’état mental d’une personne est également important afin d’éviter les pannes.
Par conséquent, avant le jeûne intermittent, il est préférable d'essayer d'autres méthodes qui vous permettent de réduire les calories dans votre alimentation, a rapporté OSN .
Nous vous avons déjà expliqué à quel âge les régimes sont dangereux.
