Contrairement à la croyance populaire, une pomme n’est pas une collation idéale au coucher.
On vous explique pourquoi manger des pommes le soir n'est pas la meilleure idée.
Pourquoi ne peux-tu pas manger de pommes le soir ?
Le fait est que le soir, la sensibilité à l'hormone insuline diminue.
Le soir également, le travail du pancréas et du foie ralentit.
Manger des pommes riches en fibres avant de se coucher peut provoquer des problèmes digestifs, préviennent les nutritionnistes.
Des douleurs et des ballonnements peuvent survenir.
Si l'envie de manger une pomme le soir est provoquée par l'ennui ou l'oisiveté, et non par une sensation de faim, mieux vaut refuser une telle collation.
Précédemment, nous vous avons expliqué ce qui arriverait à votre corps si vous mangez des graines de citrouille tous les jours.
