Votre boisson au café du matin peut devenir encore plus savoureuse et nutritive si vous y ajoutez du lait ou de la crème.
Cependant, si vous en abusez avec de tels additifs, vous risquez de transformer votre café revigorant en un shake au café au lait.
Il suffit d’ajouter une cuillère à café de lait pour 150 ml de café.
Si vous préférez utiliser de la crème, une portion de 20 ml de crème est idéale.
De cette façon, vous pourrez déguster un café délicieux et aromatique qui ne nuira pas à votre silhouette élancée.
À propos, si vous buvez une boisson dans une tasse transparente et que vous avez un bouchon de vin qui traîne, vous pouvez recourir à une astuce amusante pour mesurer la quantité de lait requise.
Placez-les côte à côte au même niveau, puis versez le lait ou la crème dans la tasse, pas plus haut que le bouchon.
Cette quantité sera largement suffisante pour préparer une boisson revigorante. N'oubliez pas que le bouchon doit être posé, pas posé.
Nous avons déjà écrit sur la façon de réduire votre consommation de sucre .
