Lorsque vous souhaitez vous débarrasser des kilos en trop, vous devez ajouter du café à votre alimentation.
Cette boisson aromatique non seulement tonifie, mais aide également à réduire le poids.
Elena Solomatina en a parlé plus en détail lors d'une conversation avec Vechernyaya Moskva .
Comme l'a expliqué le médecin, une telle boisson peut remplacer les sucreries habituelles, notamment en période de stress, lorsqu'on a envie de « manger » ses émotions et ses problèmes.
Solomatina a noté que le café aide à produire l'hormone du bonheur, améliore l'humeur et élimine le besoin de manger du chocolat ou d'autres aliments nocifs et riches en calories.
De plus, la boisson a des propriétés diurétiques, améliore le fonctionnement de l'estomac et de la digestion.
Au cours de l'interview, Solomatina a déclaré que les bienfaits du café pour perdre du poids ont été prouvés par des scientifiques suédois.
Une expérience a été menée et a montré qu'en six mois, vous pouvez vous débarrasser de quatre pour cent de la graisse sous-cutanée avec du café.
Dans le même temps, vous devez vous rappeler d'autres règles pour perdre du poids sainement : renoncer aux mauvaises habitudes, aux aliments riches en calories, penser à une alimentation équilibrée et à l'activité physique.
Vous pouvez boire cette boisson aromatique jusqu'à quatre fois par jour.
Nous avons déjà parlé de la manière dont le stress affecte le poids.
